Читая комментарии к посту про тело, я много думала и вспоминала бесчисленные разговоры на эту тему, и у меня возникла еще одна мысль, которой я хочу поделиться. Я думаю, что "Просто не обращай внимания" — это плохой совет. И "испытывать бодишейминг — это выбор"— это форма виктимблейминга.
"Просто не обращать внимание" — это эмоциональная работа, которая включает в себя постройку мощных психологических защит, чтобы не раниться и разрушаться от чужих непрошеных и бестактных комментариев в адрес моего тела. Это фаерволл, который, включившись однажды, навсегда переходит в фоновый режим работы, и, блокируя враждебную среду, он за компанию блокирует некоторую часть чувствительности к миру вообще. Это еще называют "толстая кожа".
Как охранная система в банке, этот фаерволл не работает на святом духе — ему нужно много энергии, от электрической сети или мощного генератора. Эта "электрическая сеть" — моя жизненная сила. Мои ресурсы. Которые я могу, хочу и имею право потратить на что-то другое. На любовь, на построение карьеры, на обучение, на хобби. А не на выстраивание защит.
Никто не рождается с встроенной способностью "не обращать внимание". Эволюционно мы уязвимы перед оценкой социума, нашего племени. Очень долго наше выживание напрямую зависело от того, принимает нас наше племя или нет. Поэтому очень самонадеянно и наивно предполагать, что можно вот так просто взять и не обращать внимания. Ненавижу это. Тебя травят в школе — просто не обращай внимание. Мужчины свистят вслед — просто не обращай внимание. Тролли хамят в интернете — просто не обращай внимание. Мимокрокодилы лезут с непрошеными советами — просто не обращай внимание. Близкие люди нарушают твои границы — просто не обращай внимание. Не нужно менять мир, просто не обращай внимание.
Способность "не обращать внимание" выращивается и функционирует на моей жизненной силе. Моя жизненная сила не бесконечна, и мне она нужна для другого.
Я считаю, нужно обращать внимание. И нужно гнать ссаными тряпками тех, кто в 2019 году в эпоху фантастической доступности информации, необходимой для базовой психологической грамотности, не умеет сделать глубокий вдох и оставить свое бесценное мнение о чужом теле при себе.
Вероника Бычкова
___
С утра как раз думала над этим, и хочу добавить про внешние условия:
Гораздо легче "не обращать внимания" на то, что в обществе считается малозначимым или личным делом человека, то есть, если обращаться к теме принятия и бодипозитива — чем меньше в обществе обсасываний "кто потолстел, кто постарел", чем меньше педалируется тема красоты, ухода за собой и привлекательности, чем больше мы видим и принимаем разных людей, тем проще нам сопротивляться критике и давлению.
Соответственно, чем всего этого дерьмища в обществе больше, тем сложнее на требования и стандарты красоты и тела забить, большинству из нас важно быть одобренными всеми остальными, и это нормально.
Анна Иванова